körper hören (recognize)

Understanding where your’re from - to know where you can go.

In diesem Modul lernst du, dein Nervensystem auf einer tiefen Ebene zu verstehen und dysregulierte Zustände in Sicherheit zu verwandeln. Du entdeckst die Wurzeln von Stress und Trauma und wie sich diese auf deinen Körper auswirken. Du lernst, dein Nervensystem zu analysieren und verstehst, warum du so reagierst, wie du es tust.

Du reflektierst deine eigenen Bewältigungsstrategien und ungesunden Muster und lernst, dich wieder mit deinem Körper und deiner Umwelt zu verbinden. Durch Übungen und das Erlernen neuer somatisch-basierter Skills beginnst du, deinen Körper wieder zu spüren und in Balance zu kommen.

Bereit, die Kontrolle über dein Nervensystem zurückzugewinnen?