bereit, dein Lebensgefühl zu transformieren?

Let’s Get Started!

Lerne, deine Körpermuster zu verstehen und dein Nervensystem nachhaltig zu regulieren - durch personalisiertes und ganzheitliches Mentoring.

Hier erfährst du, wie wir zusammen arbeiten können, um nachhaltig positive Veränderungen für deine physische und mentale Gesundheit zu erzielen.

Hast du das Gefühl, auf deiner Heilungsreise festzustecken?

I got you!

Vielleicht bist du ausgebrannt, ängstlich, überfordert oder einfach an einem Punkt, an dem du nicht weiterkommst. Vielleicht bist du von Arzt zu Arzt gegangen, hast unzählige Methoden ausprobiert – von Kuren über Meditationen bis hin zu Biohacking-Tools – doch die Symptome bleiben bestehen. Vielleicht hast du Bücher gelesen, Podcasts gehört oder an Programmen teilgenommen, nur um dich immer noch festgefahren zu fühlen.

Vielleicht verstehst du deine Symptome kognitiv – du weißt, warum dein Körper reagiert, wie er reagiert. Und doch fehlen dir die richtigen Werkzeuge, um dein Nervensystem tatsächlich zu unterstützen, wenn die Symptome auftreten. Egal, was du tust – es fühlt sich an, als würdest du immer wieder am selben Punkt landen.

But here’s the truth: Du bist nicht kaputt. Und ich bin hier, um dir zu zeigen, dass es einen anderen Weg gibt.

Ich sehe dich – und ich bin so froh, dass du hier bist.
Wie wäre es, wenn du all das wieder in dir finden könntest:

Symptome überkommen & sich endlich wieder (im Körper) wohlfühlen

Gesundheit beginnt mit deinem Lebensstil – wie du deinen Alltag lebst und erlebst.

Good news: Ich helfe dir, deinen Status Quo zu erkennen und die nötigen Veränderungen für dein Next Level umzusetzen.

mehr energie spüren

Wenn dein System lernt, Stress zu verarbeiten statt zu unterdrücken, gewinnt dein Körper die Energie zurück, die du brauchst, um dein volles Potenzial zu entfalten.

innere ruhe und resilienz

Sobald du wieder Sicherheit in deinem Körper verankern kannst, fühlst du dich endlich dauerhaft weniger überwältigt, gestresst oder ängstlich.

Option 1 - 12 wochen Healing breath

    • nach einer nachhaltigen Veränderung, statt nach schnellen Lösungen suchst

    • bereit bist, Unangenehmes zu konfrontieren, um zu verarbeiten, anstatt zu unterdrücken

    • individuell angepasst und intensiv an deinen Herausforderungen und Symptomen arbeiten möchtest

  • ✦ 8 x 90-minütige Live Sessions (via Zoom) im Abstand von je 14 Tagen

    ✦ 24/5 Support für 12 Wochen

    ✦ individueller Zuschnitt auf Bedürfnisse, Herausforderungen und Kapazitäten

    ✦ lebenslanger Zugriff auf Ressourcen (Aufzeichnungen, Atemmeditationen, Anteile-Meditationen, PDFs & andere Ressourcen)

    ✦ kostenlose Teilnahme an all meinen Formaten (Workshops, Masterclasses, Atem-Sessions)

    ✦ individuelle Buch-Empfehlungen

  • Für das intensive 12 Wochen 1:1 Mentoring beträgt deine Investition 1890 Euro.

    Ratenzahlung ist ohne Aufpreis möglich.

option 02 - ruhe puls

    • bereits mit mir oder einem anderen Breathwork/Nervensystem Coach gearbeitet hast und dir Nachbetreuung wünschst

    • eine gewisse Grundbildung über die Funktion des Nervensystems hast und/oder bereits bist, sie dir in Eigenregie anzueignen

    • bestimmte Fragen oder konkrete Probleme hast, auf die du Antworten oder bei denen du Unterstützung suchst.

  • ✦ 4 60-minütige Live Sessions (via Zoom) (Hauptaugenmerk liegt auf der Praxis)

    ✦ intensive und gezielte Arbeit an bestimmtem gesundheitlichen oder mentalen Herausforderungen

    ✦ 50% Rabatt auf all meine anderen Formate (20% auf Healing Breath)

    ✦ individuelle Buch - und Ressourcenempfehlungen

  • Dein Investment für Ruhe Puls beträgt 690 Euro.

der ablauf

Du buchst dir ein kostenloses Beratungsgespräch

Deine Reise beginnt mit einem kostenlosen Erstgespräch, in dem wir über deine Ziele, Herausforderungen und Wünsche für das Coaching sprechen. Gemeinsam entscheiden wir, welches meiner Programme am sinnvollsten für dich ist.

( 01. )

umfassender Fragebogen

Wenn du danach Lust auf unsere Zusammenarbeit hast, füllst du einen umfassenden Fragebogen aus, entlang dessen ich dich und dein Nervensystem besser verstehen und analysieren kann.

( 02. )

Personalisiertes Programm

Auf Grundlage meiner Analyse erstelle ich ein individuelles Programm, das speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist – wir arbeiten mit Atmung, Bewegung, Achtsamkeitsübungen und Anteile-Arbeit.

( 03. )

  • "Meine Symptomliste umfasste 29 Punkte: von Verdauung, über Konzentration und schmerzen. Nach 4 Monaten sind es noch 2 - und die nicht mehr wirklich präsent"

    Saphia, 28

  • "Ich kann mich einfach wieder selbst regulieren. Beobachte, wie ich immer gelassener werde, mich mehr traue, nicht mehr so nervös bin. Ich habe früher immer gedacht, ich "bin einfach so". So befreiend zu erleben, dass ich das verändern kann."

    Hannes, 31

  • Ich kann wieder schlafen und durch die Nase atmen - sogar, wenn ich auf dem Rücken schlafe. Und mich in meinem stressigen Beruf selbst regulieren zu können - unbezahlbar!

    Johanna, 55